با تیشرت نقاب بساز برای زمستون
.
با این روش میتونی برای وقتایی که تابستون و آفتاب خیلی شدید هست از صورتت محافظت کنی و هم اینکه تو زمستون که هوا...
کورژنوسکایا
قله کورژنفسکایا (به روسی: Корженевской Пик) سومین قله بلند در کوههای پامیر در تاجیکستان است. این قله یکی از پنج قلهای است که در...
معرفی برگزارکنندگان مجاز دوره‌های آموزشی، استان خراسان رضوی
نظر به اينكه طبق مقررات و برابر بخشنامه‌هاي صادره از سوی فدراسيون، برگزاری دوره‌هاي آموزشي منحصراً توسط هيئت‌ها و باشگاه‌های داراي پروانه معتبر و...
همه چیز در باره کلنگ کوهنوردی
در این مبحث مطلبی در مورد کلنگ کوهنوردی، تنوع و مشخصات آن استفاده می شود ارائه می شود،که با توجه به نوع صعود و...
آشنایی با کرامپون و انواع کرامپون
توضیحی در مورد کرامپون:
یخ‌شکن یا کرامپون در واقع یک کفی فلزی است که در زیر خآن تیغه های فلزی نوک تیزی تعبیه شده است...
هواشناسی کوهستان – مبانی ابرشناسی مقدماتی ( قسمت ۳ )
شناخت ابرها در تشخیص میدانی شرایط جوی بسیار اهمیت دارد. کوهنوردان می توانند با افزایش دانش خود در این خصوص ، شرایط جوی موجود...
طبقه بندی سرمازدگی hypothermia classification
سرمازدگی یکی از بزرگترین معضلات کوهنوردی است که در فصل سرما، گاها کوهنوردان را دچار چالش میکند، در این مبحث به طبقه بندی انواع...
اصول هم هوایی در ارتفاع
شاید شما از آن دسته کوه نوردانی باشید که سالی چندبار پا بر دامنه ها می گذارید و البته در آن معدود دفعات نیز...
تنظیم اندازه باتوم در کوهنوردی
باتوم کوهنوردی یکی از بهترین ابزارهایی است که در سالهای گذشته وارد این ورزش شده است که می تواند حداقل 30 درصد از وزن...